介绍大家一个容易做到，价钱便宜的健康饮品！事实上帮到我！也是本人亲身经历！
事缘我一直有三高，2015年的五月份的验血报告，血糖是151， BUN 是 24，尿酸是11.4，A1c 是7.2 都高在危险边缘！而eFGR 是57，又低于正常！
自从六月，自己误打误撞（没有科学根据的）开始用青柠浸水日日饮，到十月中再度验血，竟然意外地见到五月各超标的指数，大幅度的下降，回复正常！
血糖由于151 跌至 85，BUN 由 24 跌至 18，尿酸由 11.4 跌至 7.6，A1c 由 7.2 跌至 5.9。 大约都回复正常！ 而 eGFR 则由57 升回 67，也正常了！
因此不敢将此简单有效的食疗私藏，故在此登上，希望可以帮助到有些需要的人！
但请记住，因为这是未有科学根据的，亦不是灵丹妙药，所以医生开给大家的药，一定要按时服药！ 只能当这是辅助饮料好了！
胃酸过多或倒流的人，亦可放心饮用！ 原来青柠经过浸水，进入人体后，会自动变为碱性！ 正正是胃酸倒流或是过多的克星！
我的尿酸一下子由11.4 降低至7.6 可以做为见证！
做法简单！
1. 青柠略磨去青皮（不磨也可以）
2. 切开两边
3. 每边切为小长段
4. 放入16oz的玻璃瓶内，加冻开水或矿泉水
5. 一个青柠可以开到二至四枝！ 然后放入冰箱过夜 （防变坏）
6. 第二天拿来当水喝！
7. 一日喝一至两枝！ 亦可翻渣再冲冻水喝，如翻渣就不用再冷藏！
8. 持之以恒
应该没有什么不良副作用，如喝后发现有不舒服感觉，请即停止，或者是再开稀些少！
希望帮到大家！
不过：本人不是医生，更不是什么专家，而是活生生一个三高症状患者！ 现时除了喝青柠水外，每天都有依时吃药！
只是将自己喝了近半年青柠水，在我本人发生的神奇功效，和经历，拿出来和大家分享！ 希望也能够帮忙到同样有三高症状的朋友而已！
再重申：每人的体质不同，对食物的反应亦不一样！ 所以效果未必相同！ 如果服用后有感到不适或不良反应，请立即停止为盼！
