运动出汗，注意饮食，每个人情况都可能不一样，有人喝饮料长豆豆

所有跟帖： 

• +1 吃的健康， 睡得够， 加运动出汗， 想长都不容易 -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:22:10

• 那也不见得，你看看刘翔。。。。 -hadouken- ♂ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:34:36

• 刘翔还真不一定生活很规律呢， 他说不定压了很大， 睡不好， 还有说不定还吃高蛋白和高脂肪的食物， 说不定还用激素呢， -梦中夕阳- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:52:11