甘油三酯升高多与碳水和糖吃得多有关。减少碳水量和糖会有效把TG降下来。相比HDL和LDL，TG是最容易通过饮食来调理的

但如果是药物的副作用，那么饮食上的调理不会有多大的效果。

我个人看法是HDL和LDL的下降比TG升高的意义要大。对一般人来说，素食和低脂饮食会使HDL-C和LDL－c同时下降。但是使它们下跌也可能有和饮食无关其他因素：如慢性的感染。你若是这一年并没有饮食上的大改变，而发现胆固醇下跌的幅度比较大，则应该注意分析一下是什么内在/潜在原因使得HDL和LDL下降。如果下跌幅度不大的话，过段时间再查看看是否有继续下跌的趋势。HDL-p和LDL-p是人体免疫系统的重要组成部分。不知你原来的胆固醇高不高？如果原本就不高，然后又下跌比较多的话，要关注一下。胆固醇不是越低越好。胆固醇偏低(total cholesterol lower than 160)可能并不是疾病的因，而是表象（marker，也许是果）。我个人认为HDL－C在60－80这个范围内比较好。

一些资料：

HDL and Cancer: Study Finds Strong Inverse Relationship

HDL's Role in Immunity 

Low plasma cholesterol predicts an increased risk of lung cancer in elderly women

Low High-Density Lipoprotein Cholesterol and Chronic Disease Risk， Marker or Causal?

Low Serum Cholesterol Hazardous to Health? 

Plasma lipoproteins are important components of the immune system