持续性疲劳近一个月。
11月2号:女儿决定素食,没有吃我做的鸡。吃的是喜马拉雅山南麓的Basmati Rice,有机蔬菜乱炒(嫩娕的小绿圆豆、胡萝卜、嫩玉米粒、毛豆、绿豆角)、有机kefir、烘烤的有机薯片。
早晨7点半叫不醒,下午一放学就睡,晚7点叫醒,晚9点半睡觉。从早到晚非常累。
11月3号:女儿决定多一些生食。早晨有机苹果,午餐有机鲜榨柠檬汁(三个有机柠檬的汁、配等量的有机枫树浆、加水,共做了800ml),午餐没喝完,睡前才喝完。晚餐是水煮蔬菜(藕、山药、有机各类嫩叶菜),蘸料是:蒜蓉、营养酵母、山西陈醋、芝麻油。
昨晚睡得很好,早晨起来疲劳度是3。下午放学后没有立刻睡觉,疲劳度是5,以前是10。没有头疼。没有想吐。晚上还主动拉琴了!共拉了大概25分钟,中间休息数次。因为持续性疲劳,已经取消了她酷爱的小提琴课。晚9点半睡觉,卧谈后10点多点儿睡觉。
11月4号:7点20自然醒,以前是7点半叫不醒,能自然醒太让我惊喜了!一醒就说饿,以前是早餐不想吃,想吐。醒来后的疲劳度是1。早餐是:20CC的有机Amazing Meal(有机蛋白、绿叶菜、水果、蔬菜),加一杯水混合、哈密瓜、素什锦(香菇、黑木耳、黄花菜、马蹄、嫩玉米棒、笋)。素什锦只有一小碗,她没吃完,说想吐,停止吃之后就不想吐了。
先报告到这里。谢谢大家指导。