感谢大家关爱,报告饮食对我14岁女儿持续性疲劳的影响

持续性疲劳近一个月。

 

 

11月2号:女儿决定素食,没有吃我做的鸡。吃的是喜马拉雅山南麓的Basmati Rice,有机蔬菜乱炒(嫩娕的小绿圆豆、胡萝卜、嫩玉米粒、毛豆、绿豆角)、有机kefir、烘烤的有机薯片。

早晨7点半叫不醒,下午一放学就睡,晚7点叫醒,晚9点半睡觉。从早到晚非常累。

 

 

11月3号:女儿决定多一些生食。早晨有机苹果,午餐有机鲜榨柠檬汁(三个有机柠檬的汁、配等量的有机枫树浆、加水,共做了800ml),午餐没喝完,睡前才喝完。晚餐是水煮蔬菜(藕、山药、有机各类嫩叶菜),蘸料是:蒜蓉、营养酵母、山西陈醋、芝麻油。

昨晚睡得很好,早晨起来疲劳度是3。下午放学后没有立刻睡觉,疲劳度是5,以前是10。没有头疼。没有想吐。晚上还主动拉琴了!共拉了大概25分钟,中间休息数次。因为持续性疲劳,已经取消了她酷爱的小提琴课。晚9点半睡觉,卧谈后10点多点儿睡觉。

 

11月4号:7点20自然醒,以前是7点半叫不醒,能自然醒太让我惊喜了!一醒就说饿,以前是早餐不想吃,想吐。醒来后的疲劳度是1。早餐是:20CC的有机Amazing Meal(有机蛋白、绿叶菜、水果、蔬菜),加一杯水混合、哈密瓜、素什锦(香菇、黑木耳、黄花菜、马蹄、嫩玉米棒、笋)。素什锦只有一小碗,她没吃完,说想吐,停止吃之后就不想吐了。

 

 

先报告到这里。谢谢大家指导。

所有跟帖: 

东亚裔的身体吃不消西式的餐饮 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (194 bytes) () 11/04/2015 postreply 09:36:08

对,不能多吃肉 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:47:25

泰国香米很好吃 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 09:39:50

我们那个是印度香米:-) -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:47:54

好心人,谢谢分享。为你高兴。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (40 bytes) () 11/04/2015 postreply 09:43:09

非常温暖:-) -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:48:14

查一下血,看是不是 mono virus 。 -兰卉- 给 兰卉 发送悄悄话 兰卉 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 09:52:49

嗯,这孩子疲劳是有原因的。似乎还应检查一下脑。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:01:58

自推娃,burned out。另外不知有没有男朋友:-) -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:05:10

我是真的指健康问题——呕吐,与脑神经可能有关。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:11:10

神经性呕吐于吃什么食物无关,而且比较顽固,不仅仅是恶心,真的吐。怎么看像是个坑啊:-) -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:44:56

你知道我不是医生,知识有限。但小孩今天早上还有要吐啊。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (274 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:09:33

不是说你挖坑,好像楼主的真意就是想说食物能排毒,teenage 的哪有说改饮食就肯改了,而且立马见效了, -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 (142 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:20:53

嗯,这个孩子的自制力的确很强 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (223 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:26:27

另外,不应该往男朋友方面想吧,是典型的好孩子 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:17:15

有男朋友就是坏孩子吗?老封建。 -betadine- 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:38:37

中学最好不要谈恋爱 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (242 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:43:26

思想不够开化啊--我不是说不能处男朋友,而是觉得对这个孩子似乎不是 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (44 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:03:30

矮马,教授觉得交男女朋友就真枪实干那啥? -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:11:15

怎么这么难听啊? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (86 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:17:15

美国孩子好象不需要是男女朋友就真刀真枪的干上了,感觉只有动物性没有人性 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (77 bytes) () 11/04/2015 postreply 14:25:25

哈哈,真是老封建哦。中学生交男女朋友是考验社交/智力水平的试金石,也是身心健康的试金石。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:51:58

被灌输了美式意识形态了吧 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:59:56

好孩子可是这时就该有男朋友了。 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:53:20

-三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:48:35

看来身体里有毒素。 这个毒素和平时的饮食有关。 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:24:13

同意 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:51:50

压力太大,累着了。如果真是器质性的疾病,不会改变一天饮食就会好转的。我看她受心理暗示作用很明显。 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 10:55:21

没孩子,不过出个"艘"主义,买几双花骚运动鞋,家长再"忏悔"一下,说以前push太多了,没真正想到女儿压力大,没意识到女儿除了成 -爱吃肉的胖子- 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (197 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:08:11

没用,你十有八九从来没被push过,所以说出那么无感的话 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (583 bytes) () 11/04/2015 postreply 12:45:02

是不是厌食症? -Lilac2003- 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (393 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:16:27

没有厌食症,没有抑郁症,很享受美食,餐前皆感恩领受。 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 13:54:11

这个饮食并不说明什么问题,等看了医生再总结吧 -greentealipton- 给 greentealipton 发送悄悄话 (302 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:24:55

这不是吃素的缘故。你女儿吃蔬菜很多,没吃多少长力气的食物,这是不对的。要多吃植物蛋白丰富的食物 -条条- 给 条条 发送悄悄话 条条 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 12:29:02

好的,植物蛋白很重要。 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 14:01:03

我有个朋友一家子吃素,孩子从小吃素,都长得挺结实,俩女儿都一米七以上了,也都挺聪明 -条条- 给 条条 发送悄悄话 条条 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 12:30:18

素食吃对了是非常好 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 14:01:49

既然 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 14:26:45

您女儿是个好孩子。我对一些事情不了解,有议论不当之处请您多包涵。祝愿医生能帮助发现问题,孩子早点回到健康状态。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 16:26:44

谢谢您 -三问- 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 16:46:05

哇塞,读那么多遍圣经!!! -我爱栀子花- 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 19:24:18

呃。。。这样啊,看来很需要成年人的正确引导 -coolcell- 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (800 bytes) () 11/04/2015 postreply 19:33:36

谢谢分享。 -candlelight- 给 candlelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:50:06

嗜睡呕吐确定不是身体有疾病吗? 去看医生了吗?怎么还在谈饮食,宗教,男朋友? 这些和病症有关系嘛 -simplylove- 给 simplylove 发送悄悄话 simplylove 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 06:06:53

我也有14岁女儿,情况跟你女儿差不多。 -wlili- 给 wlili 发送悄悄话 (567 bytes) () 11/05/2015 postreply 18:54:10

agree -MangoValley- 给 MangoValley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2015 postreply 09:39:26

我听说有人注射大剂量Vc治好的,要找自然疗法的医生 -sunnysmile666- 给 sunnysmile666 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2015 postreply 01:30:17

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