“多事之秋”中年人谨防脑卒中

警惕脑卒中八大危险信号
　　卒中有八大危险因素：高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟、酗酒、少运动、肥胖。如果同时符合三项 危险因素 ，那么就可以判断为卒中的高危人群。专家建议，高危人群应该到医生处进行基础检查。对于中风后患者本人和家人，别只满足于“捡回条命”，康复治疗关系到患者之后的生活质量，应该持续至少一年，假如不进行康复，并发症、后遗症更多。
　　中年人中具有上述危险因素的不在少数。脑卒中的致残率高达75%，约有3/4的患者会有不同程度的劳动力丧失，给患者和家庭都带来沉重的负担。因此，提早预防与防止复发尤为重要。
　　高血压是第一危险因素
　　对于中国人来说，高血压是卒中的第一位危险因素。但临床总有高血压患者不愿意用药控制血压，担心“一旦吃上药，就一辈子脱不了”。
　　其实，并不是吃了药就停不了，而是本身身体的功能就已经退化了，需要一直用药才能把血压控制到正常水平，减少脑卒中的风险。有的患者通过低盐饮食、运动等生活方式可以调节血压，但要注意时间期限，假如血压处于临界值，可以尝试三个月到半年的健康生活方式来调节，但假如血压已经很高了，比如达到150/100，如果改变健康生活方式一个月还没有效果，就应该吃药治疗了，再同时配合生活方式改变，在医生的建议下有可能可以减药。
　　警惕日常发病信号
　　在生活中，很多人容易误读该疾病的预警信号。一些行为的异常也可能是发病讯号，例如炒菜不放盐、打麻将乱出牌、胡言乱语、头晕、肢体乏力无力等等，千万不要随便误作其他疾病随意处置。脑卒中的黄金抢救时间为4个小时内，针对病人也并没有特殊的自救措施。因此发病后应当以最快速度选择有资质、有能力进行急性期脑血管病救治的综合医院、脑血管病专科，尤其是卒中单元治疗。
　　高危人群应检查脑血管、颈部动脉情况
　　专家建议， 对照上述 八大危险因素 来筛查自己的卒中风险 后 ，高危人群应该到医生处进行基础检查。卒中高危人群首次就诊，建议接受脑血管影像学检查以及颈部动脉彩超，视血管情况由医生建议之后的检查频率。
　　对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效预防脑卒中