西方人食物中多是肉类和cheese之类的高脂奶制品,蔬菜水果等高纤维食物很少,也还正常。
主要是身体适应了这个饮食习惯,系统有妥善处理的能力所致。
离休老干部当中也有习惯素食的,这类毛病少得多。
再者,文革中许多老干部下到五七干校劳动,高血压高血脂病得到很大改善,回到办公室养尊处优,很快就又完蛋廖。
换句话说,生活饮食习惯一旦养成,不应该经常改变和大起大落,才是养生之道。
像那种经常饭局应酬,之后拼命吃素,“挽回健康损失”的,很可能弄巧成拙。
西方人食物中多是肉类和cheese之类的高脂奶制品,蔬菜水果等高纤维食物很少,也还正常。
主要是身体适应了这个饮食习惯,系统有妥善处理的能力所致。
离休老干部当中也有习惯素食的,这类毛病少得多。
再者,文革中许多老干部下到五七干校劳动,高血压高血脂病得到很大改善,回到办公室养尊处优,很快就又完蛋廖。
换句话说,生活饮食习惯一旦养成,不应该经常改变和大起大落,才是养生之道。
像那种经常饭局应酬,之后拼命吃素,“挽回健康损失”的,很可能弄巧成拙。
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