看来问题由来已久,你后来的简单自述,以前就有腰椎不舒服和脚发麻,说明L5-S1部位早就有炎症,局部肿胀,影响神经传导(所以脚发麻)。9月2日的发作是严重突然变得严重。医生给的激素把炎症压下去了,肿胀减轻,所以疼痛好多了,但炎症仍然存在。为何严重发作,也许是脊椎间盘略微突出,或脊椎骨微小的错位,等等。因为以前就有炎症,肿胀(尽管不严重),这些微小的突出,错位等等,可能一下使得炎症大大加重。猜测根源就是医生诊断的退行性关节炎,间盘硬化,间隙变窄。薛医,御医,其他网友的建议都是有用的。个人经验和观察,MoveFree (triple strength, glucosamine chondroitin), 效果很好,如果只用 glucosamine, 效果差很多。我不是医生,随便说说,请以医嘱为准。祝好。