除了食补，我还吃什么呢？有的：1。鱼油丸（我虽然对吃与不吃没有什么不同的感觉，但想当然还是吃好），

2。加V。D的钙片。我试过几回光喝牛奶不吃钙片，结果真的不行。还是二者都需要。