心理作用占主导角色

来源: 红霏 于 2015-09-14 12:58:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (328 bytes)
回答: 失眠的问题求教 由 越王 于 2015-09-14 08:23:51

1，晚上蹦的时间早一点，睡眠时间微微提前一点，2，热水泡脚 3，准备两个闹钟。4，换新床单枕巾或被子（这点很好使）

如果是我，就找个聊得来的旅伴，一路上有吃有喝，有说有笑，愉快的旅行，再提前一个小时我都没意见。

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