这样啊。。

要不要试一试：

每天傍晚5-7点。面朝北方。站立 微屈膝。双脚与肩同宽。松。静。舌抵上颚。

把双手掌心搓热。捂在腰眼处。左右。一边一个。然后身体上下震动。

或者

你可以试一试中华武术里面金鸡独立的姿势。这个我不会。

还有瑜伽的树的姿势。都OK。

 

中医的理念：恐伤肾怒伤肝。

你越那啥就越那啥。这是恶性循环。所以需要滋肾水以养肝木。

教你的这个方法是道家的东西。希望你喜欢。抱抱。

 

所有跟帖： 

• 谢谢美女，我会试试 -longnv- ♀ (0 bytes) () 09/12/2015 postreply 06:07:57

• 别客气。好东西要分享。抱抱 -舞女- ♂ (0 bytes) () 09/12/2015 postreply 07:30:39