怎样改变快心率？能通过运动改变成大的心脏收缩功能，也就是慢跳吗？谢谢！

所有跟帖： 

• 我以前每分钟70几跳，在健身房锻炼了10年，游泳，跑步，器械，现在60跳。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 13:48:03

• 有可能。 我就总被医生说是运动员心脏，心跳特慢。 我想长期运动应该心跳慢而有力的缘故吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:03:10

• 都说有氧运动对心脏最好,比如走路,慢跑,游泳等全身性的运动. 我以前每分钟心跳>90或<70, 如今在70-80间. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:05:00

• 谢谢各位分享经验。我现在是80-95，能恢复到75-85，我就高兴了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:31:14

• 慢跑很好。其实只要是有氧运动就行。我两个月每天锻炼，现在也是稳定在60，之前大概是70多点。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:48:55

• 谢多多，看来快走和慢跑交替着来。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 17:39:14