何不试试 jck66 和御医以前推荐的脖子枕头，简单，舒服，有效。

所有跟帖： 

• 想试试，能给个link 吗？ 正在琢磨换个枕头呢。 -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 16:06:40

• 我是照着她的设计这样做的：做一个细长形的布袋圆筒，直径大约15公分，填满荞麦或绿豆或大米，两端封口。 -御用文人- ♀ (324 bytes) () 08/23/2015 postreply 17:26:45

• 虽然不会针线活，但被逼无奈，硬着头皮也要xuezui -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 20:36:11

• 也要学做一个。谢谢。 -Pinkazalea- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 20:37:11

• 您真的不会做针线活儿吗？我上小学的时候，少先队鼓励人人会补袜子和衬衣，还有手工课，老师教。 -御用文人- ♀ (212 bytes) () 08/23/2015 postreply 21:11:37

• 我觉得 Jck66 的颈枕很有效，没有再恶化。但是，要更有效，热敷的同时加牵引。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 17:08:50