赞一个！对冷敷还是热敷，我觉得

冷敷对急性损伤，出血，炎症反应渗出所致肿胀有抑制作用。
而损伤急性期已过，和慢性损伤，治疗就应该增加血液循环，移除代谢产物，带进营养物质帮助修复，所以应该以热敷为主。
很多理疗师，甚至医生，不思考作用原理，只会照搬方法，冷热敷乱用，效果就不理想了。

所有跟帖： 

• 这个，我要和薛哥抬个杠，伤后（哪怕很多天后）每天的走路及运动，又会形成新的微创伤，造成 -coach1960- ♂ (137 bytes) () 07/23/2015 postreply 11:00:12

• 一般的微损伤，不是以渗出，肿胀等炎性反应为主，当然以增加血液循环为主啦。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 13:08:21

• 对，急性期要冷敷，使血管收缩以防止血管内的液体渗出到周围组织， -betadine- ♀ (234 bytes) () 07/23/2015 postreply 15:48:11

• 复旦大学运动医学部葛允申 －如何选择冷敷与热敷 -御用文人- ♀ (2510 bytes) () 07/23/2015 postreply 18:23:29