对于女性而言，慢跑比快走好，不是因为快乐，是为了减缓骨质疏松。我快60了，因为一直跑步，骨密度很好！

来源: 自由自在生活 于 2015-07-07 08:06:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 给您赞一个，但还是因人而异。增加骨密度还有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26

• 是的，举重。可是我不太喜欢。 -自由自在生活- ♀ 给 自由自在生活 发送悄悄话 自由自在生活 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39

请您先登陆，再发跟帖！