看看我自己配的健康早点怎么样？

燕麦，一大勺蔻蔻粉，全脂牛奶，都煮好了。  再加一大勺现磨的 flax seeds.

coco 粉富含铁质。

所有跟帖： 

• 加一个煮鸡蛋,一小截黄瓜 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 11:13:28

• 好主意！ 煮鸡蛋是我的另一道加餐，还有红枣和龙眼。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 11:29:57

• 不错，再加个鸡蛋和一小碟水果，就更好了。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 11:29:35

• 谢谢！ 吃水果对我来说是个任务。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 11:31:00

• 不喜欢吃水果？酸奶加各种水果和一点水，放搅拌机里打成smoothie，你会喜欢的。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 11:33:43

• 老公刚给做了一碗。 哇哇的吃。 -lucky_rain- ♀ (19 bytes) () 07/05/2015 postreply 16:35:44

• 我的：燕麦加nuts Mix 加Brown Sugar 加牛奶，鸡蛋，半个香蕉，一杯现磨Latte。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 07/05/2015 postreply 17:14:42