说的是一般人全天所有活动的步数。不光是锻炼时的步数。

如果集中走10000步肯定要不少时间。所以我通常早上蹦大约4000（步）数左右，加上日常活动大约2-3000步，然后晚上蹦跳补足10000步。常常就超额了。