出差打发时间闲着也是闲着，关于蹦床跳的高度。。欢迎讨论

我看bellicon前research员工的文章，有关蹦床蹦的高度对关节的冲击。。一般跳跃蹦床在四倍身体重力之下。。但是因为蹦床的弹性重力加速度的影响，在落地弹起之间的若干毫秒关节承受的压力可能达到5-6倍重力。。这个超过了关节最大承受4倍重力的范围。。因此蹦的太高长期会对关节有负面影响，至于影响程度有多大，要多长时间显现负面影响，目前还没有足够的数据。。

看了这个前员工说的我感觉这个有点潜在risk..因为跑步双脚腾空单脚落地，关节承受四倍身体重力。。快步走是2。6倍。。蹦床确实能缓冲对关节的冲击，相对硬地面。但是落地反弹那一瞬间的压力冲击要是到了5-6被重力到底还是冲击关节。。更要命的是没有数据来证明至少50%的概率。。5-6倍 or not..

所有跟帖： 

• 所以说还是要小心为妙，采取中庸之道，至少我这么看待 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:33:55

• 谢谢提出。看来还是不要跳太高。 -越王- ♂ (190 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:45:50

• 所以说track heart rate就知道强度大小calories consumption,等我有了25个data point -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:49:23

• 我就分享一下 -猫狗大战- ♀ (48 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:50:23

• 这个讨论才从好玩的层次进入了科学的层次，请继续。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:53:04

• 当初买的时候就看到这个我就是不愿意码字，太麻烦，可是这个还是要分享，众人拾柴火焰高。。 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:57:47

• 不用担心跳高，能跳一寸高还能保持平衡就不容易了。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 23:30:29

• 你是说一尺还是一寸？一寸保持平衡不难的。。不过也看个人 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 02:23:02

• 谢谢讨论：）我一直都跳得不高（2 cm -5 cm) 所以还没有感觉到任何不适。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:17:14

• 各位蹦友前辈，我刚买了蹦床，刚跳两天，现在还在学习中，请带我玩儿！ -颐和园- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:43:53

• 问好颐姐。开始慢慢来，在我的博克里有一篇博文，里面有一个录像和注意事项，你看看： -tournier- ♀ (235 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:46:26

• 我已经看了，谢谢！ -颐和园- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 05:31:51

• 他的数据可靠吗？有没有人证实？ -viewfinder- ♀ (260 bytes) () 06/20/2015 postreply 05:30:43

• 反弹力大小应该与在平地双脚起跳的到同样高度受力差不多，跳的高度是决定关节受力的关键. -pichawxc- ♂ (241 bytes) () 06/20/2015 postreply 07:21:57