阴虚火旺应该如何调理？

我比较怕冷，冬天手脚冰凉，是属于体寒的类型。但中医说我是阴虚火旺，建议我不要吃牛羊肉，也不要吃桂圆，红枣也不要多吃。就是热性的东西不要吃，但因为又体寒，凉性的东西也不能吃。我自己都不知道该吃什么好了。

大家有什么经验和建议？谢谢！

所有跟帖： 

• 四逆散。不能用冷热药，应该用通透药。注意不是四逆汤。 -薛成- ♂ (6 bytes) () 06/08/2015 postreply 17:34:43

• 好像我也应该吃这个，请问哪个厂家生产的好？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 06/08/2015 postreply 17:47:29

• 买大厂，老厂生产的质量比较保证。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/08/2015 postreply 18:40:25

• 北京同仁生产这个吗？其他厂家不了解，能具体些吗？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 06/08/2015 postreply 18:48:48

• 伤寒论经典方子。四味药，柴胡，芍药，枳壳，甘草。应该说大多数药厂会生产类似方剂。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/09/2015 postreply 08:08:57

• 谢谢！ -hopeca- ♀ (0 bytes) () 06/08/2015 postreply 19:21:14

• Will Liu Wei Di Huang Wan work too? -qingfeng09- ♀ (35 bytes) () 06/08/2015 postreply 20:38:43

• 这不是阴虚火旺，而是阳气不伸，用六味可能四肢更不温了。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/09/2015 postreply 04:43:49

• 我也是同样的症状，外加血亏，也能用这个药？ -闪电- ♀ (0 bytes) () 06/08/2015 postreply 18:43:13

• 可能我说得不太详细，除了怕冷之外，也容易上火。舌头和嘴唇发紫。中医说是虚火。 -hopeca- ♀ (0 bytes) () 06/09/2015 postreply 11:14:18

• 用四逆散还要注意脉象，舌象以及年龄。 -XY785- ♂ (180 bytes) () 06/09/2015 postreply 08:42:08