恢复性训练 又开始了

跑完马拉松已经近一个月了.  今天早上是我第一次跑多过1英里, 比我预期的感觉好多了.  4,38 mile.  七月初再开始秋季马拉松训练

五月初的马拉松真是非常残酷.  因为是带伤跑.  早上又忘了吃布洛芬, 在9英里腿开始痛, 坚执跑下来.  16英里后，太阳出来了, 气温狂升.  跑着 跑着突然眼前一黑, 幸好 保持了平衡.  为保全生命，我开始减速, 最后，我开始走路, 在每个水站  头上倒水

 
超过4500+ 个注册的选手, 只有3800+ 跑完 (不知道有多少没有来跑或没有跑完).  平均 4:41+

总体而言，我很高兴  我的 成绩  跑完了 Better than the average!!!

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• 敬佩一下！ -恶俗老狼- ♂ (353 bytes) () 05/31/2015 postreply 08:16:29