听上去不错：）做了rebounding 就知道要全套每样做一点15分钟消耗也是挺大的。

所有跟帖： 

• 我听你的建议慢慢来毕竟是触面软弹性大，跳的时候会track calories burnt我感觉应该不会少，因为跳绳强度大跳床也不 -猫狗大战- ♀ (27 bytes) () 05/30/2015 postreply 23:56:31

• 看来你挺懂运动的。我是多次看到书上介绍抱着试试看态度，没想到跳上了瘾，整个精神面貌都不一样了。 -tournier- ♀ (66 bytes) () 05/31/2015 postreply 00:01:37

• 我以前是一菜猫冬天怕冷怕的要死，结果运动了一年冬天根本不怕冷了，你说的那些我很有体会因为自己也经历过 -猫狗大战- ♀ (500 bytes) () 05/31/2015 postreply 00:11:06