谢谢。关于泡澡，不如改成冲澡。

冲澡，可以让热水流冲击你身上的各个部位，比如，头部，脖子，两个肩膀，后背，后腰，等等，相当于温柔的按摩。这比泡澡效率会更高。

从去年12月份，右肩膀开始酸痛，不敢使劲，一用力就酸痛的要死。无论怎么样甩手，就是不管用。后来发现，洗澡的时候用热水冲击肩膀，酸痛大为减弱。此后每次洗澡的时候，一边热水冲着，一边甩手五十次。这样坚持了有几个月，灾情大大减弱，预见再坚持一两个月就能痊愈了。

开始的时候给我吓唬死了，以为我也得乳腺癌了并转移到了右肩膀，应该是淋巴居住的地方吧。

冲澡应该好于泡澡，这是我自己的体会。