http://www.100md.com/html/200806/0163/2862.htm
虽然入了秋，下午仍有些闷热，面前坐着的这位女患者带着“春困秋乏”的特征，叹着气掏出了一张检查单，欲言又止。这是一张胃肠钡餐的报告单：“……胃小弯切迹低于两髂嵴连线水平5厘米，胃呈无力型，胃体呈垂直方向，胃体部较胃底部宽大，胃蠕动无力，餐后6小时胃内仍有食物潴留。考虑轻度胃下垂……”“医生，我平常也很注重保健，饮食也没有特别的偏好，虽说人是瘦了点，但胃从来没有痛过，怎么就无端出来个胃下垂呢﹖”她一脸愁容地问道。
什么是胃下垂
胃下垂实际上是一个症状而不是独立的疾病，是指胃的位置出现了异常下垂，胃下垂在X钡餐检查时呈“丁”字形，松弛无力，张力明显减低。胃体下垂，下跌到脐孔以下甚至坠入盆腔，胃小弯最低点角切迹在髂嵴连线以下?1～5厘米为轻度，6～10厘米为中度，11厘米以上为重度 ；胃蠕动减慢，排空时间延长；十二指肠向左偏移。
一般来说，胃下垂的病因有先天性和后天性两种。先天性因素所致的胃下垂患者，由于腹腔里的内脏生来就得不到有力的韧带支持，胃呈低张力型，胃壁肌肉松弛无力，吃饱后胃便被牵拉下坠，而且往往还伴有其他内脏的下垂。后天性因素主要有：①瘦长体型；②多胎生育；③疾病影响，如患有各种慢性消耗性疾病而出现身体的骤然消瘦(如甲亢、糖尿病控制不佳、长期的精神忧郁患者等)。这些因素都可以使腹肌张力下降，韧带松弛而发生胃下垂。此外，经常暴饮暴食或食后运动也会诱发胃下垂。
忍字诀要不得
轻度的胃下垂患者由于机体的适应和代偿常常无明显不适，文中开头的那位女士为此而忧心忡忡，其实大可不必，可也不是说此时可以高枕无忧，还是要注意饮食和休息，加强腹肌锻炼。中度以上的患者常常因为以下症状而求诊：“感觉吃下的食物留在胃里没有下去”，“胃有膨胀的感觉”，“胃有沉重的感觉”，等等。这些都是因消化不良，食物难以进入肠中，长久滞留在胃内所引起的。这个时候食物在胃内滞留发酵所产生的有害物质会刺激胃壁，诱发胃炎。
由于胃的蠕动和胃壁紧张度减弱，食物不易被消化，不仅食欲出现抑制，往往还会出现便秘。严重的患者在饮用过多的水分后，常常因为胃内的积水与废气混合而在行走时出现水动音。胃下垂的患者半数以上会感到胃痛，而且大多数在进食后痛，尤其在进食后马上乘车、做事，这种感觉更是明显。但只要稍微平躺休息，这种不舒服就会自然消失，即使还有疼痛也只是轻微的疼痛。正是因为如此，不少胃下垂患者常常采取忍字诀，一直到出现站立性的眩晕、心慌等症状才来就诊。这个时候胃下垂往往和进行性消瘦形成恶性循环。
锻炼是关键
中医认为，胃下垂多由脾胃虚弱、中气下陷所造成，应从补益脾胃入手，比如补中益气汤类。辅助方法是系宽腰带，或者使用胃托以降低下垂程度。也可以使用一些胃肠动力药以改善临床症状，若症状严重时还可以考虑手术治疗，但甚少应用。
胃下垂好发于体型瘦长、腹壁松弛、腹肌瘦薄的中老年人。针对病因，不难发现加强腹肌锻炼，提高胃及内脏韧带的紧张度是关键。平时体型瘦长的人就应积极预防，可以对胃进行按摩保健，传统保健中常有饭后“摩腹”一说。就是用手掌顺时针方向揉按腹部，然后以手托振，从小腹缓缓向上振荡。长期应用，当可达到治未病的效果。如果已发现有中到重度的胃下垂，就要积极进行腹肌锻炼，常用的有仰卧起坐、练习腹式呼吸以提高腹肌张力，但注意不要过度劳累。
吃出一个健壮的胃
其实治疗胃下垂症状最主要的是摄取丰富的营养，以增强体力。由于胃功能的减弱，饮食上当少食多餐，而且要定时进餐，主食宜少，蔬菜宜多。这个时候一定要保持一定的淑女或绅士风度，细嚼慢咽以利消化吸收。至于大块吃肉，大口饮酒的豪气只好收敛几分，顾护胃气为先了。
多吃易消化的蛋白类食物。胃下垂常常见于消耗性疾病患者，故高能量、高蛋白的食物不仅可以增加腹部脂肪积累而上托胃体，还可以增强患者的体质。
少吃较硬的和油腻的食物。便秘会加重胃下垂的程度，多吃含有维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果和有润肠作用的芝麻、核桃仁等食物。每日清晨空腹喝1小杯淡盐开水，或每日临睡前喝1杯蜂蜜水。
饮水时当分数次饮用，至于咖啡及含咖啡因的饮料，可能引起胃肠蠕动的紊乱，当少喝甚至不喝。
http://www.100md.com/html/200806/0163/2862.htm
信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。
本篇文章来自<A href='http://www.100md.com'>百拇医药网</a> 原文链接：http://www.100md.com/html/200806/0163/2862.htm
