原先每天一个鸡蛋,蛋黄一周2-3个,两天吃鱼,一天吃肉,一天吃两顿主食。现在每天都吃荤,鱼为主,三顿主食,沙拉减少,看看能不能长

有吃“Garden of Life Raw Meal" 植物蛋白粉

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