我练过真法。 确实很好。

2011年10月回苏州学的。 回美国后没有好好练，身体情况没有改善，2013年初下定决心去苏州闭关3个月。 每天练6-8个小时。动功加静功， 效果非常显著。 打下扎实的打坐基础。 而且在此期间接触佛法。 回来后2013年5月开始接触菩提禅修。 现在练菩提禅修2年了。 我觉得两种方法都非常好，但是一定要花时间功夫去练，每天2-4个小时，重病每天6-8个小时，命才能捡回来。 菩提禅修除了练功，还讲很多佛理，做义工，布施等六度来为自己和家人积累福德功德。