收悉！还有康复希望，但要走上健康规律轨道才可能持久保持健康

从您描述可见，健康问题给您造成的困扰时间之长，让人感叹，给您心理造成的越来越大的沉重负担非常人所能受，故能理解您之“病入膏肓”之说。您的健康问题难点在于多年沉积，从少年到青年时期直到老年并无无病时期，所以要解决可能也许几月到半年之功，即使健康得到改善并保持到接近正常水平，您还需要保持良好的生活习惯方能得以持久。即使是正常人，如果不能保持健康生活习惯也易患病，健康习惯对于您可能尤为重要。

也请不要寄希望于任何药物可以让你快速康复，您那久病之躯现已无法承受药物刺激以得短期疗效，否则只会缘木求鱼，适得其反。您的问题有先天不足的可能原因，也有后天负面影响，冰冻三尺非一日之寒，就像冬去春来，寒冻消融，总要逐渐行之，缓效但持久，日日精进，健康状况不断改善并最终保持到正常健康水平，才可能是您康复的最佳途径。

您的康复路径应该是结合多种方法的一个康复系统，多方面给予你以帮助和促进，并能在未来形成您健康和受重视的生活习惯，如饮食，生活习惯，作息规律等方面的综合，划定饮食和生活的安全边界，以让您在安全区内，您的健康才能被保驾护航。

个人建议：

1，由于您血液循环本已疲弱，而波士顿冬天又是极冷，你相当于把最弱的自己放到了对身体要求最高的美国寒冷地区，这是您当前所处的第一个不佳境况，也是您第一个需要解决的问题---换地方到更加温暖的地方，如加州，这边阳光明媚，少雨（一年下雨少雨5次）干爽，这对于您的健康应该有益的，因为您的康复的大环境如果不佳，那么康复过程也会显得艰难，事倍而功半，甚至无功而返。

2、您应该接受全面的健康分析，从饮食，营养，到睡眠，到日常习惯，还有衣着，所有的都要围绕您当前的健康状态进行分析，以期找到最佳的康复方案。

3、在找到最佳方案后，您要找到自己能够逐渐适应新方法的途径，自然舒适顺应之

4、此外，更为重要还要接受微循环康复治疗，经过一段时间的康复训练，使得您的整体血液循环得以改善，微循环才有可能得以改善，也只有微循环得以改善后，您的健康改善才能实现，您才能重回健康的道路，并能保持并自然适应健康方案中的良好生活习惯，那么您持续的健康生活将成为可能。

5，良好心态尤为重要。您的焦虑和压力可以理解，但切不可沉迷于焦虑和压力中，要逐渐找到健康、积极、向上的力量和乐趣。这将加速您康复的速度，乐于助人，富有爱心，都会形成有助于您的正面力量。