低腰的问题
希望能得到一些解答和帮助，请讲得详细一点，我会尽量给反馈。
我的低腰部分从去年起就明显觉得弱。比如咳嗽时不敢用力，要扶着支撑物才敢咳。偶尔觉得低腰椎会突然无力，慢慢等一会儿才会恢复。去年12月时做了x-ray，有些退化。
今年以来，腰部的肌肉会有一个突然的“痉挛”，（不知是否是痉挛），立刻腰就失去力量，必须握住支撑物，或趴下来，过一会儿才好。终于前几天又发生了这样的一个痉挛后，只能躺在床上。两天后，绑了护腰带想站一下、走几步，（否则没法去医院）。就在扶着支撑物站立时，突然一阵强烈“痉挛”，立刻腰部无力，眼见要倒下去。经先生扶着躺到在地。问题是这次人几乎昏迷，叫了911去急诊。
急诊并没给出任何解释，只给了吗啡。我对此有强烈的药物反应，人难受的很。尽管我再三解释主要问题不是痛，而是感觉酸，没有支撑。
验血结果一切正常，没有炎症，肾正常，神经反应也正常。现在正在联系看专科医生。
想知道这到底是什么引起的。骨质疏松？缺钙／鎂？还是因为更年期？（我有Hot Flash)。
我应该如何做才可以减轻症状？如何在未来得到改善？现在不敢一个人坐或站立就算扶着支撑物，旁边也必须有人在。
以下是最近两次X-ray的诊断：
12/5/2014 Impression: Mild anterior wedging of the L1vertebrad body which may be post traumatic or congental.
Minimal degenerative spurning. No acute bone abnormality.
5/6/2015 Stable mild L1 wedge-shaped change since prior study.
