少吃精加工,多调料的, 慢慢养成习惯。
另外,尽量吃Greek yogurt 或其它少糖的。
所有跟帖:
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嗯,就这样办,可按你的锻炼强度来说,我跟不上啊
-皮球-
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04/15/2015 postreply
06:45:03