很同意这个说法:快走比慢跑好,慢跑比快跑好...
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我就是怕长跑啊(特佩服跑马拉松的人).上气不接下气.短跑或跳高跳远的助跑没事.
-闽姑-
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04/14/2015 postreply
08:05:55
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这个不同意 - 快走对关节部位的磨损远超过慢跑
-湖畔仙株-
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04/14/2015 postreply
10:56:52