这东西跟做俯卧撑类似，练出来就有了。从十分钟开始，不行就5分钟。

来源: viewfinder 于 2015-04-02 07:36:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 很想静坐啊，试了多次很少能真静下来，没信心了，有好的经验吗？由 wanchen 于 2015-04-02 04:54:14

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