膝盖扭伤，三个月了都没有好

十二月底扭伤了膝盖，也去看了中医，最开始还有效，现在到快要完全恢复了（大概回复了七八成）就停滞了。应该不是骨头问题，外表也看不出来。行走或者跑几步都没有问题，但是一直能感觉到不适。膝盖中有几根筋觉得酸。不能完全折起来。弯曲太久会觉得有些僵和酸，活动一会又好了。仍旧不能往扭伤的方向活动（侧面拉伤，所以行走和跑步等正常弯曲都还好)。求教，应该怎么护理？

谢谢。

所有跟帖： 

• 扭伤后应该马上看骨科医生，照X光、复位、固定伤处、消肿止痛等。等膝盖恢复到一定程度后由骨科医生推荐去看理疗师， -lasha07- ♀ (446 bytes) () 03/25/2015 postreply 19:57:51

• 知道几个人膝盖扭伤后一两年都没好。有人从此膝盖感觉就不一样了。 -志在千里- ♀ (267 bytes) () 03/25/2015 postreply 20:24:54

• 谢谢大家回复，我去问问医生……之前都是看的中医 -豆豆L- ♂ (57 bytes) () 03/26/2015 postreply 09:19:43

• 试试 NatureMade Tripleflex -Kadison- ♂ (28 bytes) () 04/12/2015 postreply 11:56:38