若胃酸过多很厉害，先服香砂养胃丸或止酸药控制疼痛，

带疼痛得到控制，可长期食用小米粥（或三米粥）。个人心得，供参考。

芋头，土豆，红薯等也有一定效果，但长期吃恐有胀气，还是小米粥来的温和。小米+quinoa属于碱性熬粥喝可止酸。加大米可增加口感。

我去年很长一段时间胃酸（烧心）痛，采用上述疗法，现在恢复喝酸奶吃橙子了。