红曲米到底怎么吃？

查了一下，好像不是烧五花肉就是蒸发糕，可五花肉和发糕常吃岂不是更不好？还是直接吃red yeast rice capsules算了？但听Meg说能不吃提取物的就尽量不吃？

高血压的这个能和降压药一起吃吗？请指教，谢谢！

所有跟帖： 

• 粉蒸肉 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/15/2015 postreply 08:33:56

• 吃肉的坏处是不是都大过把红曲米的好处 -若初- ♀ (59 bytes) () 03/15/2015 postreply 09:10:46

• 楼主问怎么吃，又没问好处坏处。好处坏处也是相对的，营养不良的人当然要多吃点肉啦，否则面黄肌瘦的也是病 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/15/2015 postreply 09:24:20

• 想起了老外婆烧的红曲米肉烧百叶，好吃啊，可惜到了我老妈那一代就失传了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/15/2015 postreply 08:47:16

• 找来找去好像都是跟肉类烧呢 -若初- ♀ (0 bytes) () 03/15/2015 postreply 09:11:12

• 瀛MM，羊年扬眉吐气，一帆风顺。下次回去一定要买一点儿红曲米带回来，山寨一下。 -betadine- ♀ (192 bytes) () 03/15/2015 postreply 13:17:04

• 是伐。我改天去大统华看看，能买到的话，一定会试试红烧池腐肉。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/15/2015 postreply 14:38:48

• 红曲米每百克含有 5-27 毫克洛伐他汀， 作用食物，每天不应超过 10-20 克。红烧肉，醪糟，糖醋排骨，很赞。 -御用文人- ♀ (36 bytes) () 03/15/2015 postreply 15:46:45