值得注意的几点：1）血脂与心血管疾病有关；2）在糖尿病人中，鸡蛋食用量与心血管疾病有关；3）红肉食用量与心血管疾病有关

我觉得鸡蛋是非常理想的蛋白来源，但也不宜过多食用。

所有跟帖： 

• 抓住了重要点--赞! -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:02:45

• 不好意思，没有说对健康人而言，吃两个鸡蛋没啥关系，但还有更好的选择。哈佛的主任说得平和全面，绝非浪得虚名 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:10:27

• 即使健康,我也只吃一个鸡蛋 per day -Lilac2003- ♀ (17 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:20:28

• me 3: breakfast 1, lunch 2. -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:23:24

• 你年轻啊,不能比的 -Lilac2003- ♀ (15 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:27:38

• 鸡蛋小 -吃与活- ♂ (103 bytes) () 02/25/2015 postreply 09:34:17