你在如何“爱护”这位老友？
世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
人们只是大把大把地吞下胃药，却往往逃避给自己压力和紧张的根源；
皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；
亲密关系的问题，经常在性器官上呈现病症。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话：“不！我不会再跟一个背叛我的人在一起！”她是幸运的，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
我虽然没有身体上的大毛病，但曾经久治不愈的支气管炎，到现在一有咳嗽就容易犯。另外，也特别容易累，特别羡慕那些看上去很有活力的人，我的一位六十多岁的老师，走路是那么轻盈，身体是那么柔软，跳起舞来是那么地自由，好像有总也用不完的能量……
对你的身体慈悲
好几世纪以来，人们都一直被教导各种否定生命的事情，甚至连折磨自己的身体也被认为是一种心灵的锻炼……
你走路、你吃、你喝，所有这些事情都表示你是身体和意识所组合起来的一个有机的整体。你无法用折磨身体来提升你的意识。身体必须被爱，你必须成为它的好朋友。它是你的家，你必须将它里面所有的垃圾都清理掉，你必须记住，不管白天或晚上，它整天都在服务你。甚至当你在睡觉，你的身体也一直在为你工作——消化，将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的氧气带进身体——而你睡得很熟！
它为了你的生存、为了你的生命在做每一件事，虽然你一点都不觉得感激，你甚至从来都不曾感谢过你的身体。相反地，你的宗教一直在教导你要折磨它：身体是你的敌人，你必须脱离身体，脱离对身体的执着。我也知道你比身体来得更多，没有必要执着于身体，但爱并不是一种执着，慈悲并不是一种执着。对身体的爱和慈悲是绝对需要的，那是对它的滋润。你的身体越好，你的意识就越可能成长，它是一个有机的统一体。
基本上我们每一个人都需要培养出一颗宁静的心，换句话说，都需要静心。每一个人都必须对他自己的身体慈悲，因为除非你对你自己的身体慈悲，否则你无法对别人的身体慈悲。它是一个活的有机体，它并没有伤害你。打从你被受孕的时候开始，直到你死，它一直都继续在服务你，它会去做你想做的每一件事，甚至连那个不可能的事它也会去做，它不会不服从你。
能够创造出这么服从，而且又这么聪明的运作机构真的是不可思议。如果你知道了你身体所有的功能，你将会感到很惊讶。你从来没有去想过你的身体一直在做什么，它是一个奇迹，也是一个奥秘，但是你从来没有深入去看它，你从来不去熟悉你自己的身体，然而你却假装去爱别人。你无法爱别人，因为那些别人在你看起来也是身体。
身体是整个存在里面最大的奥秘，这个奥秘需要被爱，你必须很贴心地去探究它的奥秘和它的运作。
很不幸地，各种宗教一直都非常反对身体，因为如果一个人知道了身体的智慧和身体的奥秘，他将永远不会去管教士或神。他已经找到了在他里面最神秘的东西，而你意识的神殿就在身体的奥秘里。
一旦你觉知到你的意识和你的本性，就没有所谓的神在你之上。只有这样的人能够对别人抱以尊敬、对其它的生物抱以尊敬，因为他们也都跟他自己一样是一个奥秘……他们是同一个奥秘不同的呈现，多样化使生命变得更丰富。一旦一个人在他自己里面找到了意识，他就找到了到达「那最终的」的钥匙。任何不教你爱你的身体，不教你对你的身体慈悲，不教你如何进入它的奥秘的教育都将无法教你如何进入你自己的意识。
身体是门，身体是垫脚石。任何没有谈及身体和意识的教育不仅是非常不完整的，同时也是非常有害的，因为它将会具有破坏性。唯有在你里面的意识开花，你才能够避开破坏，它同时会使你产生出一个很大的欲望想要去创造——在世界上创造出更多的美和更多的舒适……
世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
人们只是大把大把地吞下胃药，却往往逃避给自己压力和紧张的根源；
皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；
亲密关系的问题，经常在性器官上呈现病症。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话：“不！我不会再跟一个背叛我的人在一起！”她是幸运的，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
我虽然没有身体上的大毛病，但曾经久治不愈的支气管炎，到现在一有咳嗽就容易犯。另外，也特别容易累，特别羡慕那些看上去很有活力的人，我的一位六十多岁的老师，走路是那么轻盈，身体是那么柔软，跳起舞来是那么地自由，好像有总也用不完的能量……
对你的身体慈悲
好几世纪以来，人们都一直被教导各种否定生命的事情，甚至连折磨自己的身体也被认为是一种心灵的锻炼……
你走路、你吃、你喝，所有这些事情都表示你是身体和意识所组合起来的一个有机的整体。你无法用折磨身体来提升你的意识。身体必须被爱，你必须成为它的好朋友。它是你的家，你必须将它里面所有的垃圾都清理掉，你必须记住，不管白天或晚上，它整天都在服务你。甚至当你在睡觉，你的身体也一直在为你工作——消化，将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的氧气带进身体——而你睡得很熟！
它为了你的生存、为了你的生命在做每一件事，虽然你一点都不觉得感激，你甚至从来都不曾感谢过你的身体。相反地，你的宗教一直在教导你要折磨它：身体是你的敌人，你必须脱离身体，脱离对身体的执着。我也知道你比身体来得更多，没有必要执着于身体，但爱并不是一种执着，慈悲并不是一种执着。对身体的爱和慈悲是绝对需要的，那是对它的滋润。你的身体越好，你的意识就越可能成长，它是一个有机的统一体。
基本上我们每一个人都需要培养出一颗宁静的心，换句话说，都需要静心。每一个人都必须对他自己的身体慈悲，因为除非你对你自己的身体慈悲，否则你无法对别人的身体慈悲。它是一个活的有机体，它并没有伤害你。打从你被受孕的时候开始，直到你死，它一直都继续在服务你，它会去做你想做的每一件事，甚至连那个不可能的事它也会去做，它不会不服从你。
能够创造出这么服从，而且又这么聪明的运作机构真的是不可思议。如果你知道了你身体所有的功能，你将会感到很惊讶。你从来没有去想过你的身体一直在做什么，它是一个奇迹，也是一个奥秘，但是你从来没有深入去看它，你从来不去熟悉你自己的身体，然而你却假装去爱别人。你无法爱别人，因为那些别人在你看起来也是身体。
身体是整个存在里面最大的奥秘，这个奥秘需要被爱，你必须很贴心地去探究它的奥秘和它的运作。
很不幸地，各种宗教一直都非常反对身体，因为如果一个人知道了身体的智慧和身体的奥秘，他将永远不会去管教士或神。他已经找到了在他里面最神秘的东西，而你意识的神殿就在身体的奥秘里。
一旦你觉知到你的意识和你的本性，就没有所谓的神在你之上。只有这样的人能够对别人抱以尊敬、对其它的生物抱以尊敬，因为他们也都跟他自己一样是一个奥秘……他们是同一个奥秘不同的呈现，多样化使生命变得更丰富。一旦一个人在他自己里面找到了意识，他就找到了到达「那最终的」的钥匙。任何不教你爱你的身体，不教你对你的身体慈悲，不教你如何进入它的奥秘的教育都将无法教你如何进入你自己的意识。
身体是门，身体是垫脚石。任何没有谈及身体和意识的教育不仅是非常不完整的，同时也是非常有害的，因为它将会具有破坏性。唯有在你里面的意识开花，你才能够避开破坏，它同时会使你产生出一个很大的欲望想要去创造——在世界上创造出更多的美和更多的舒适……
