煮枸己水（至少15分钟），每天 把其当成唯一饮料，喝一星期后就浑身暖洋洋的。面色红润精力充沛

.至少喝一月。当然每天锻炼也不可少,  


最好学一套太极，陈氏，杨氏，武氏都可以。

所有跟帖： 

• 不上火吗？我吃了有点上火 -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 13:10:19

• 在夏天或南方少喝就是了 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 13:24:48

• 枸己是什么？ -细雨姗姗- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 14:13:40

• 枸杞 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:29:37

• z 食用枸杞的6大功效 -yuzt- ♂ (1860 bytes) () 02/05/2015 postreply 14:45:56

• 请问一天需要多少枸杞啊 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 18:47:26

• 一次熬一小锅水（两杯左右）用35粒，你用60粒也可以，味道更浓。看你一天喝几杯了 -yuzt- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 18:53:51