维生素D缺乏与癌

一直以来的一个共识是维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，与健康的骨骼关系密切。除此之外，维生素D还是(更是)一个经典的类固醇激素，对维持正常的细胞生长，神经肌肉功能，免疫功能，减轻炎症，起着重要的作用。现在，越来越多的研究表明，维生素D水平与癌症的发生，发展，治疗，预后有着密切的关系，当维生素D结合在癌细胞中的受体，它可阻止癌细胞的异常生长，刺激细胞死亡（凋亡），并降低肿瘤血血管形成（血管生成)。到目前为止，科学家已对十几种癌症与维生素D的关系进行了研究，而其中研究最多的是结肠癌和乳腺癌。研究发现癌症病人往往伴有维生素D缺乏。去年七月初，英国爱丁堡大学的最新研究报告结肠癌患者如果血中维生素D水平高，其死亡率比血中维生素D水平低的降低50%。马里兰大学的初步研究表明，补充维生素D可降低结肠癌的风险50％。在中国，美国，和其他一些西方国家也已开始这方面的临床试验（clinical trial)。

理想的25-羟维生素D水平是 35-40 ng/ml，癌症患者应该确保他们的维生素D（25-羟基维生素D）的水平在30至60 ng/ml 范围。

癌症患者的维生素D水平太低（低于30 ng/ml）每周应当接收50000国际单位的维生素D3，8周。 （50,000 IU的维生素D3的剂量需要从医生处方。）两个月完成此处理后，患者应该再次测试维生素D（25-羟维生素D）水平。

癌症患者的维生素D水平足够高（高于30ng/ ml）和正在服用维生素D3每天1000国际单位应继续他们的维生素D（25-羟维生素D）水平每6到12个月测量维生素D水平。

癌症病人有足够的维生素D水平（超过30纳克/毫升），可以考虑下面的建议以保持维生素D的水平：

- 每日补充维生素D3 1,000至2,000 IU每日补充

- 在春，夏，秋个月（与常年如果病人住在美国南部的）相结合的晒太阳和每日服用1000 IU维生素D

*光着胳膊和腿在阳光下上午10:00，每周下午3:003?4倍之间的时间10-15分钟。对于有色人种，需要更长和更频繁的阳光浴 -每天高达30分钟。

我那位患结肠癌老朋友自去年九月初开始补维生素D，在服用前很想建议他先查血，但怕他抱怨没有查，每天服用2000个单位。去年12月查血25-羟维生素D水平，结果只有19 ng/ml，于是将剂量增加至每日6000单位，计划定期（四月份）再查，调整剂量，争取维持在40-50 ng/ml。

维生素D是脂溶性维生素，需要吃饭时服用或者服用时加油(for example: take with olive oil ) 以帮助吸收。

References:

http://www.boneandcancerfoundation.org/pdfs/Vitamin_D_Booklet.pdf
http://www.dana-farber.org/Newsroom/Publications/The-ABCs-of-Vitamin-D.aspx
http://jco.ascopubs.org/content/early/2014/07/02/JCO.2013.54.5947
http://www.foxnews.com/health/2014/07/09/vitamin-d-boosts-survival-chances-for-bowel-cancer-patients-study-says/
http://jco.ascopubs.org/content/early/2014/06/23/JCO.2014.55.3024
http://www.cancer.gov/clinicaltrials/search/view?cdrid=724139&version=HealthProfessional
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140709105010.htm
http://www.lifescience.net.cn/news/upload/20132218.pdf



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所有跟帖： 

• GNC前天刚被查出70%以上supplements 成份名不符实。现在，不知哪个牌子VItD 可以trust? -xuexiangnan- ♀ (9 bytes) () 02/05/2015 postreply 09:12:44

• 我吃的 是 now foods 的 -yogaflow- ♂ (71 bytes) () 02/05/2015 postreply 09:42:22

• 草药问题比较大，维生素应该好些。闽姑以前推荐过Nature made，是USP verified，应该可以 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 10:00:28

• 我当时看到英国爱丁堡大学的报告后，就急急忙忙查资料，急急忙忙在amazon找了一家review好的D3，因当时没想到会 -致青春- ♀ (130 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:28:13

• 现在很大部分都是miC的!所以价格一路在掉!"不透明"可是中国人的传统! 挑贵的买吧! -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:45:39

• 请问什么是miC? -黔湘阁- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:54:43

• 你跟我 + 越来越多的保健品 - Made in China! -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 13:01:01

• 维生素D是我唯一推荐的维生素补充剂 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 10:01:48

• V-D过量有害,且半衰期很长,不是越多越好的! -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:49:41

• VD很难真正过量的, 好好担心缺乏这事儿吧, 绝大多数人都.VD deficient -Birdbb123- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 13:19:01

• 好先生的意思也不是越多越好鸭 -致青春- ♀ (184 bytes) () 02/05/2015 postreply 14:12:17

• 谢谢科普。我狂晒了两个夏天，才18， 不知以前低到什么程度，可能是癌的一个原因吧。 -作人要厚道- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 10:58:38

• 维生素D3缺乏很常见，癌症患者尤其常见，你可以口服一段时间再查血看看 -致青春- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:33:29

• 你看我还是很有common sense的,我就觉得人就的多晒太阳, -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:22:03

• 忘啦？我们曾一起一边看风景一边嗮太阳 -致青春- ♀ (563 bytes) () 02/05/2015 postreply 11:40:47

• 好有意境,我最近拍的片片也挺好看的. :-) -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:10:17

• 没图没真相，上片片 -致青春- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:20:22

• 你竟勾引我玩 -天儿晴了- ♀ (255 bytes) () 02/05/2015 postreply 13:21:29

• 娃撒，好美哦 -致青春- ♀ (181 bytes) () 02/05/2015 postreply 14:15:20

• 我Vd 是20 . 我的化疗医生给我开了50000IU的Vd 让我一周一粒。我怕吃多了， 有时三四周吃一粒。断断续续吃了 一年了 -黑熊- ♀ (24 bytes) () 02/05/2015 postreply 14:46:50

• 你的化疗医生就是按帖子里说的剂量用药，帖里说的很清楚， -致青春- ♀ (223 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:16:56

• 我的医生告诉我吃2000每天，这也太大区别了！ -?????????- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 16:07:09

• please check the first reference -????- ♀ (115 bytes) () 02/05/2015 postreply 16:13:35

• 谢谢。系统有问题了，ID 都成问号了？ -?????????- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 17:29:44

• 每天2000IU是普通的计量, 对严重缺乏或很多病情并不够. -明月关- ♂ (0 bytes) () 02/06/2015 postreply 08:27:58

• 肯定不行, 还是按照医生说的一周50000吧, 我以前查了很多网上资料, 这个挺靠谱的. -明月关- ♂ (0 bytes) () 02/06/2015 postreply 08:29:21

• 问好青春！我的VD水平有过波动，下月体检看看如何。多晒太阳吧。 -闲闲客- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:14:34

• 闲闲好！以前我也是怕嗮黑嗮老，夏天总是打伞，用防晒霜，看到缺D的危害后，防晒霜就扔一边了，准备这个夏天也尽量少用伞 -致青春- ♀ (231 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:31:06

• 我遵医嘱已经将维D补足，现在自己每天吃一粒1000iu的，不知够不够 -老农民说两句- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:25:28

• 查血，让指标说话 -致青春- ♀ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:32:27

• 不够, 至少每天2000, 就这个其实也很普通. -明月关- ♂ (0 bytes) () 02/06/2015 postreply 08:30:27

• my VD is 32. I bike in Seattle daily. -ncpga- ♂ (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 23:15:16

• 多晒太阳，同时多吃含钙多食品就可以，户外锻炼，海边日光浴，花园干活，尽量骑车上班 -viking2014- ♂ (172 bytes) () 02/06/2015 postreply 00:55:18

• 我都用 www.bodybuilding.com 的维生素。 -moonlight_path- ♀ (0 bytes) () 02/06/2015 postreply 10:14:03

• D有很多种的，你说的不够细，况且可能只是结果并非原因。多吃维他命也是致癌的英国有过试验。 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 02/06/2015 postreply 22:06:27