一周前,我在家里的跑步机上跑了几天步。每次跑了30分钟。 几天后,左脚的脚腕和小腿都肿了。走路时,左脚还发痛。这是怎么回事?怎样才能消除疼痛?
跑步以后,脚腕和小腿都肿了,是怎么回事?
所有跟帖:
• 主诉太简单。小腿浮肿有多种可能性,心源性,肾源性,静脉性。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 20:42:35
• 我没有这些疾病。是不是没有做好warm up?现在该怎么办?谢谢。 -carroll- ♀ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 20:46:47
• 原因很多,自己看吧: -闽姑- ♀ (191 bytes) () 02/01/2015 postreply 20:49:33
• 试试弹力袜compression calf sleeves也许有帮助。有CEP,2XU几个牌子。怎么只是左边,也许你最近伤着了? -plum59- ♂ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 21:15:37
• 谢谢各位朋友回答我的问题。我在跑最后一次时,感觉到脚腕处的筋不舒服,然后整个脚和小腿就肿,走路也痛。一个多星期了,不见减轻,我也 -carroll- ♀ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 21:27:07
• 不知怎样治,请有经验的朋友说说,万分感谢。 -carroll- ♀ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 21:30:52
• 如果上述 Plum59 建议采用弹性袜的措施对你有效,那很可能就是静脉瓣膜关闭不全。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 22:28:15
• 我帮你试着诊断1下:诊断要点是,单侧。因此,相对而言无大碍。冻窝瑞。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/01/2015 postreply 22:05:54
• 芍药甘草汤证,吃上一天中药看看效果。方子见内。 -含枳- ♂ (119 bytes) () 02/01/2015 postreply 23:18:57
• 不是肌肉痉挛用芍药甘草汤效恐怕不会太好 -ephd- ♂ (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 06:26:09
• 踝关节扭伤了吧?先休息下来,做点热敷,轻轻活动踝关节,可以用点消炎止痛药。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 03:48:41
• 同意薛大夫的建议,只有单侧水肿多半是扭伤引起的,可以在患肢扎弹力绷带,以帮助血液回流 -betadine- ♀ (67 bytes) () 02/02/2015 postreply 04:15:02
• 谢谢各位朋友和大夫们的答复,我先试试最简单的热敷 -carroll- ♀ (3 bytes) () 02/02/2015 postreply 05:59:20
• 一开始练长跑,不能忽略躯干(core)肌肉的锻炼加强。一则有问题很可能是由躯干肌肉群左右前后不对称造成的 -20146- ♀ (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 06:48:04
• 我也是近年不能跑步了。每次跑过小腿和踝关节就疼。我想是因为肌肉不够 -闲情- ♀ (21 bytes) () 02/02/2015 postreply 07:32:08
• 要警惕下肢静脉血栓,看医生吧 -Diana-Sun- ♀ (93 bytes) () 02/02/2015 postreply 08:44:20