BMI= 体重(公斤)/身高(米)的平方
如果你的BMI 在19-22, 恭喜,你根本不需要减, 如果觉得体型不好, 你应该运动,增肌了,
如果你的BMI 大于 25, 你该减体重了,
腰臀比,
如果你的这个在 0.7-0.8, 那么你合格了, 太大,太小都不健康,
先搞清自己在那里,才能给自己一个减肥的目标.
• 这个体重标准很高,160的个子不能超过40公斤?我如果按这个标准,那肯定是病态。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 06:43:04
• 这个公式不科学,不可单独使用,更不可作为是否需要减肥的依据。玩玩还是可以的。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:38:12
• BMI 的公式写错了 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:40:06
• 有时候数字说明不了什么。同样的正常范围的BMI,有的很肥,有的很lean,差别大了。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 12:58:21
• 这根本不科学~亚洲人种腿短身长,咋算? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:01:10
• 分母是身高的平方,不是身高。 -pamperedpaws- ♀ (42 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:36:44