谢谢教授。文章既有知识性，又有趣味性。以前心血来潮，买的一大袋棕色大米，一直没有消灭掉；准备试试阴阳五行饭。

所有跟帖： 

• 多谢阅读。仅仅做法和蛋白质，纤维，升糖指数等数据有一点参考价值，其它的是乱扯：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 20:15:15

• brown rice做蛋炒饭，最给力了。即使刚蒸好的饭也可以炒，糙米饭一粒粒的不成团还有点硬嚼头，炒时多放包心菜丝，少放油和盐， -爱吃肉的胖子- ♂ (42 bytes) () 01/22/2015 postreply 22:08:31

• 早上给小孩用“阴阳五行饭”做了蛋炒饭，他们也很喜欢。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 06:56:02