长跑最关键的是学会喘气。两吸两呼的节奏。从慢跑和走路结合的开始。

来源: 自由自在生活 于 2015-01-12 17:52:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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