理论上说是对的。但我以前常吃（不是天天），没有觉得有什么帮助，所以改为生吃，还有其他好处。

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• 有时是反过来的。熟的1、2天里我会吃得多，因为吃起来容易，而且好吃。但长期平均是生的多。 -欲千北- ♂ (6 bytes) () 01/02/2015 postreply 19:28:58