教你10招最有效的减肥法则！

ZT

#10

所有跟帖： 

• 除了十，我都做到了，却无法减肥，说明肥胖和基因有关，不是人人能减肥的，只要坚持健康饮食就好。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:38:13

• 好久不见。你好吗？那么建议你试试 -Lilac2003- ♀ (187 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:44:18

• 问好。无意特别减肥，努力健健饮食，自己搭配，少油少糖，多蔬菜，不相信那些专家的。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:55:56

• 同意。今天，正好打算煮你推荐银耳紅棗汤,预防眼干 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:01:21

• 天天都吃，已经很久不用tear drop了。红枣别放太多，有人说红枣上火。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:17:05

• 谢谢提醒.你也加蓮子嗎? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:36:28

• 银耳，莲子，红枣，有时加淮山，天冷了，现在加一小把桂圆肉。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:38:18

• 早上用慢炖锅炖了银耳，莲子，红枣..你每天吃每天煮嗎？据说银耳不能隔夜吃. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:45:28

• 煮一次，吃三天，不信那些。如今危言耸听之语太多，都听就不活了。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:55:25

• 喜欢你的性格,绝对的正能量。 祝周末愉快！ -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 13:09:41

• 谢谢，笑一笑，十年少嘛。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 13:42:47

• 嘿，别那样，老周有什么问题么：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 12:51:05

• 需要毅力，一定能减。如果都做到了还有个量的问题。我以前 -Turtledove- ♀ (63 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:51:19

• #10 哪里是唯生素，减肥药。 -o,dear- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:47:32

• 谢谢你的纠正. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 11:56:37

• 这是我见的最容易的减肥法则了，似乎也都做到了 -hwaw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2014 postreply 08:14:54