粗粮和干果听起来都不利于便秘，以前饥荒时吃糠的普遍症状就是拉不出，要多吃蔬菜

来源: tuzhirong 于 2014-12-08 06:46:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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