运动，洋葱，大蒜，低脂饮食，都有降低血脂的作用。能不吃 Statins, 最好。。。

俺有一台湾来的医生朋友，胆固醇300+， 每两天游泳一次，胆固醇就降低到 200。。。

他只运动不吃药，还经常吃烤鸭。每次去见他，我只要带上一只烤鸭，就足以让他高兴。