【轻松一刻】 比较“健康”的花生做法（低盐非油炸）

来源: 随意 于 2014-11-14 14:48:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (4 bytes)
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所有跟帖： 

• 谢谢。有很多nuts有益健康的研究。但遗憾的是tree nuts 有益，peanut不在其中 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 15:49:25

• 同样套路做核桃杏仁等估计也可行，坚果是好东西。 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:06:03

• 核桃杏仁都好 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:10:57

• 这个，也曾是我的下9菜，哈哈。但是，我谨慎它的骚思，不知里边放些神马特别物，貌似味道很复杂哈。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:33:43

• 哈哈，花生米是好下酒菜，而穷的时候它又很解馋。骚思=sause? -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:39:31

• 介个好！不过俺想，如果是是黄飞鸿味道葵花子，更合俺意。俺们这儿的葵花籽 $1.52 一磅， 没皮儿。晚上和老伴儿看电影最好。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:50:27

• 你们那咋啥都比俺们这便宜哪？ -shideshifu- ♀ 给 shideshifu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:58:06

• WinCo Food... -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:00:22

• 我们这的价格是你们那的二倍哪，面筋也一样，五元多一磅！ -shideshifu- ♀ 给 shideshifu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:11:28

• 你需要找，拉丁区，华人区的超市都比较便宜。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:26:05

• 瓜子儿这样做应该也行。 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:40:57

• 想啥来啥，这二天正琢磨这个呢，谢谢分享！ -shideshifu- ♀ 给 shideshifu 发送悄悄话 (27 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:12:32

• 好，有创新精神，面筋可做成功了？ -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:42:08

• 吃花生，还提健康 -笨狼- ♂ 给 笨狼 发送悄悄话 笨狼 的博客首页 (39 bytes) () 11/14/2014 postreply 19:02:31

• 花生不是长生果吗，不健康吗？ -绿豆豆1- ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 20:35:25

• 炒作而已，不加“健康”上不了这坛子。 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:43:58

• 问好：）小心提醒一下：花生在坚果内营养成份算比较差的，不要贪吃，最好与其它坚果换着吃。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (83 bytes) () 11/15/2014 postreply 04:37:52

• 周末好 ，扫了一圈网，惊闻有一篇说花生是最健康的食物（有时胃决定大脑），呵呵 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:47:02

• 我看到的都不是。以前我也吃很多花生，现在注意多样化了。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 14:46:30

• 我也是核桃胡桃杏仁等混合降低风险，拿，这篇说花生最健康 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (210 bytes) () 11/15/2014 postreply 15:17:05

• 花生最好吃有机的因为是土地里长的化肥浓药全在土里。花生不是坚果是豆科类所以没有坚果油大。树上结的 -小团圆- ♀ 给 小团圆 发送悄悄话 (93 bytes) () 11/15/2014 postreply 13:59:37

• 有道理，我是从whole foods 买花生,有机的没贵多少。 -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 15:20:32

• 一看就能好吃，等没事也来试试做。 -小团圆- ♀ 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 16:24:29

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