我对家庭医生说,最近脸上有点发低烧。医生随即不小心量了三次:161/98;146/96;/145/95。
平时平均也就是135/85左右吧,口味较重,喜欢吃榨菜,较咸一点的菜。5月体检测量一次 141/90,临界了,被提醒要注意了。几个月也没注意。10月感觉脸上泛红轻微的发热,以为是气候的原因,也没注意。知道感觉头有点晕了采取看医生,一量血压就冲到161/98. 再一次被告知要少吃盐。有家族史。回来到健坛求助。接着马上开始在饮食中减少食盐量了。也就是少放盐,吃原来的1/3,大概概吧。
头几天还有155/90量级的结果,2周后就是140/8X左右,周下来,效果明显了,居然偶尔还有12X/80左右的,一个月过去,还偶尔出现120-/80-的结果,这是十几年没有的结果。真有那末神奇?就是少吃一点盐?食盐真的对高血压有那末大的影响吗?
下图是过去一月测量的血压5天均值:
每天的结果如下:
那根长线是把5月的141/90结果加上去造成的。每天测量的血压有些震荡。均值有滤波的效果。请教专家大夫,不知那个测量曲线更能说明问题?
谢谢