楼主写得很清楚，主意也很好（尤其咖喱！我们这里天冷，这真是个好主义）大家慢慢看，各自调整就是了。

来源: 海岸天空 于 2014-10-25 09:12:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (271 bytes)
回答: 攒人品，分享几个吃饭的tip。 由 爱吃肉的胖子 于 2014-10-23 22:57:58

重视主食尤其对，现在的白米精面其实一点维生素都没了，的确要加糙粮。
我每天早餐都煮点淮山茯苓糊（无糖）或者五谷粉吃，配上一份鸡蛋或肉丝炒粉，或土豆蛋饼，这样营养和味道都兼顾了。

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