无捷径,没仙丹。好习惯,胜遗传。
一饮食,二锻炼。身体强,百病远。
精米面,令血甜。动物油,堵血管。
好饮食,非香鲜。利健康,择优选。
方案多,数不完。俺选择,周福满。
菜翠绿,豆斑斓,洋葱辣,蘑菇鲜。
水果甜,浆果酸,瓜子美,核桃坚。
以菜豆,代米面。生与熟,各一半。
纤维素,植物醇,矿物质,皆全面。
海鱼油,添上碘,B 十二,要加满。
热量低,养分全。不挨饿,能久远。
降血压,清血管。富贵病,不再现。
依情况,自判断。问医生,再实践。
改旧貌,换新颜。健康乐,不计年。
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这个真的是周福满健康饮食简要高度总结,收藏了!
-Lilac2003-
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10/15/2014 postreply
08:48:54
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谢谢,时间短,肯定会有疏漏,还望多提意见
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
08:52:11
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非常好。
-tantema-
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10/15/2014 postreply
08:53:41
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收藏。
-tantema-
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10/15/2014 postreply
09:01:23
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谢谢!
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
09:07:03
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改了几个字,读起来更顺了一点。
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
13:08:30
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谢谢建议。我也不喜欢“尿”这样的俗字,只是为了押韵,只好牺牲了内容
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
14:07:47
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另外你改的更符合实际,吃了精米面,血糖是要升的,尿倒是不一定甜。不过三个字可选的不多,难死我了。
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
14:14:40
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改成了“精米面,令血甜”,终于没有“尿”了。谢谢你挑出问题
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
20:59:25
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谢谢分享
-三问-
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10/15/2014 postreply
14:15:23
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谢谢阅读
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
14:31:59
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要强调肌肉化糖的关键问题
-intools-
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10/15/2014 postreply
14:59:25
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大赞,这是关键中的关键。
-爱吃肉的胖子-
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10/15/2014 postreply
15:26:49
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您改的很好!只是这个题目限制在饮食方面,所以锻炼只点到为止。如果您继续发挥一下,写一个锻炼健身三字经
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
16:43:27
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又改了一下,顺口溜也不好写,唉
-吃与活-
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10/15/2014 postreply
21:32:42