友情提醒

1 铁过多也会导致铁中毒。人体排铁有两个方法，放血和服药（铁的螯合剂）。如果你已绝经，正常饮食情况下如无消化吸收障碍，应该是不会缺铁的。铁过多也会有麻烦。
2 慢性萎缩性胃炎A 型，才会有叶酸和B12吸收障碍。这是一种自身免疫性疾病，和一般的慢性胃炎是两种不同的病。后者没有B12吸收障碍。不过B12是水溶性维生素，体内过多的话，会经尿液排出体外。不会在体内积累。
3维生素D是脂溶性维生素，不会随尿液排出体外，会在体内积累。因此过多也会有麻烦，如引起肾结石等。活性维生素D正常人晒太阳后就可自身合成，免费，天然而且安全。您如果是退行性骨关节炎，还是可以补充硫酸软骨素。

所有跟帖： 

• 俺是萎缩性油门杆菌性胃炎。炒菜锅都是铁的，醋溜白菜就会吃进很多铁，瘦肉猪肝都含铁。限不限制一个样。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 09:55:26