身体没毛病是最重要的。

建议：
1.去买一套袖珍餐具，以后就用这一套，小碗小盘小勺。但营养均衡，不认为一味吃素是适合任何人的。坚决不吃甜点等东西，咖啡不加糖。
2.除了睡觉，其它时间再困也不睡，再累也不躺着。
3.不拘干什么活，要出汗，出透汗（注意别着凉）
4.站的时间比坐的时间要长。
5.有个秤放在门口，只能减不能增。
6.买条新皮带，记下日期，每前进一步就是一个惊喜。
7.买身漂亮的服装摆在最显眼处，天天看着励志。
8.实在没什么体力活，就买个乒乓球桌加上发球机，超开心的，想停都停不下来。